１２月になり、急に寒くなってきました。みなさんは、肩こりは大丈夫でしょうか。私は結構肩こりがあります。 　肩こりは、長時間同じ姿勢でいたり、眼精疲労・運動不足・ストレスにより筋肉が緊張して血行不良になることが原因です。……

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　先週の8日に皆既月食と天王星食がありました。442年振りに皆既月食と惑星食が同時に見られるということで、見られた方もいると思いますが、私も少しの時間ですが外に出て月を眺めました。月が赤黒くなっているのは分かったのですが……

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私はアレルギー体質で、元々口呼吸になりがちでした。 口呼吸のデメリットは知っていましたが、いざ治そうと思っても気づくと口呼吸になってしまい、なかなか治すことができませんでした。 口呼吸のデメリットとしては、姿勢が悪くなる……

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最近朝食にオートミールを食べています。 アメリカなどの外国では一般的なオートミールですが、日本ではあまり馴染みがないかもしれません。 種類は多くありませんが、スーパーなどで購入できます。 通常オートミールは、水などに浸し……

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　中秋の名月についてお話したいと思います。 　９月に入って何となく朝とか涼しくなってきてるように感じます。日に日に空気が秋めいて、空が澄んでくる９月。９月といえば十五夜やお月見といった行事がありますが、今年の中秋の名月は……

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